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2007/10/26

解决IE7卸载后iertutil.dll丢失桌面无法显示的问题

我也遇到这个问题,解决方案如下:

不久前下载安装了IE7英文版,始终觉得这个东西跑起来很慢,而且还是英文的,一些新的功能也用不习惯,于是索性把IE7卸载掉,重启机子后发现无法进入 桌面,IE和Explore都无法启动,桌面上只有我设置的Limay的壁纸。我打开Windows任务管理器,试图运行Iexplore.exe,结果 还是不行,并且不断地弹出一个窗口,告诉我系统缺少iertutil.dll这个文件,还好Firefox可以使用,我把Firefox下载设置为"总询 问文件保存的位置"(我之前设置的是固定的文件夹,在这里必须重新设置),然后到网上下载了一个iertutil.dll到C:\windows\ system32文件夹中,在任务管理器中打入"regsvr32 iertutil.dll",按回车键,然后重启电脑,丢失的桌面又回来了!如果在你的系统里没有安装Firefox浏览器,你可以用网友"谢天谢地"提 供的方法解决这个问题,不过这个方法好像更繁琐了一些:用另一台电脑下载iertutil文件,然后刻录到光盘。再把光盘插到要修复的电脑。按Ctrl alt delete,运行光盘里的文件,复制,粘贴到C:\windows\system32点击这里下载:
下载:iertutil.zip

来源

2007/10/22

十七届一中全会选举出新一届中央政治局常委



党的十七届一中全会22日上午选举胡锦涛为中央委员会总书记,选举胡锦涛、吴邦国、温家宝、贾庆林、李长春、习近平、李克强、贺国强、周永康为中央政治局常委。

新华社十七大专题

2007/10/12

死后,你的墓志铭打算写点啥

楼主问:"如果你死后,你的墓志铭打算写点啥?"以下是一些牛人的回复:    

1.感谢政府为我解决了住房问题!
2.一居室,求合租,面议。
3.小事招魂,大事挖坟。
4.发布违规信息,永久封杀! by GCD
5.我觉得我还可以抢救一下!
6.老子是被活埋的!曰!
7.广告位招租
8.提供鞭尸服务,一次100!
9.初从文,三年不中;后习武,校场发一矢,中鼓吏,逐之出;遂学医,有所成。自撰一良方,服之,卒。
10.基因重组中,请稍候……二十年
11.我生在中国,我葬在中国,祸不单行啊!
12.单挑冥王哈迪斯中,征求组队!(网游篇)
13.牧师,帮我复活一下下,谢谢,坐标××.××(网游篇)
14.当你看清这行字的时候:朋友,你踩到我了。
15.老子终于不用怕鬼了!
16.给爷笑一个,要不……爷给你笑一个?
17.神农氏的墓志铭:我靠!这草有毒!!!!!
18.这是我挖的最后一个坑( 警告挖坑者)
19.摸骨算命
20.陪聊,提供夜间上门服务

2007/10/09

哈佛最受欢迎课的“幸福课”

      出人意料,去年哈佛最受欢迎的选修课是"幸福课",听课人数超过了王牌课"经济学导论"。教这门课的是一位名不见经传的年轻讲师,名叫泰勒・本-沙哈尔。
 
  在一周两次的"幸福课"上,本-沙哈尔没有大讲特讲怎么成功,而是深入浅出地教他的学生,如何更快乐、更充实、更幸福。 

  本-沙哈尔自称是一个害羞、内向的人。"在哈佛,我第一次教授积极心理学课时,只有8个学生报名,其中,还有两人中途退课。第二次,我有近400名学生。到了第三次,当学生数目达到850人时,上课更多的是让我感到紧张和不安。特别是当学生的父母、爷爷奶奶和那些媒体的朋友们,开始出现在我课堂上的时侯。"

  本-沙哈尔成了"哈佛红人"。校刊和《波士顿环球报》等多家媒体,报道了"幸福课"在哈佛火爆的情景。

  "幸福课"为何会在哈佛大受欢迎?

  我们越来越富有,可为什么还是不开心呢?

  "我曾不快乐了30年。"本-沙哈尔这样说自己。

  他也是哈佛的毕业生,从本科读到博士。在哈佛,作为三名优秀生之一,他曾被派往剑桥进行交换学习。他还是个一流的运动员,在社团活动方面也很活跃。但这些并没有让他感到持久的幸福。他坦言,自己的内心并不快乐。

  "最初,引起我对积极心理学兴趣的是我的经历。我开始意识到,内在的东西比外在的东西,对幸福感更重要。通过研究这门学科,我受益匪浅。我想把我所学的东西和别人一起分享,于是,我决定做一名教师。"

  在本-沙哈尔第二次开设 "幸福课"的2004年,哈佛校报上有一篇报道《学校面临心理健康危机》,文章的导语说:在过去的一年,绝大多数学生感到过沮丧和消沉。文章引述了一位学校舍区辅导员写给舍区主管的信。

  "我快覆没了。"这位辅导员写道。在他分管的舍区内,有20个学生出现了心理问题。一个学生因为严重焦虑而无法完成学期作业;另一个学生因为精神崩溃而错过三门考试……舍区主管把这封信转给了哈佛校长,并强调该舍区的问题并不是特例。

  据哈佛一项持续6个月的调查发现,学生正面临普遍的心理健康危机。调查称:过去的一年中,有80%的哈佛学生至少有过一次感到非常沮丧、消沉,47%的学生至少有过一次因为太沮丧而无法正常做事,10%的学生称他们曾经考虑过自杀……

  "我们越来越富有,可为什么还是不开心呢?"这是令许多美国人深感困惑的问题。据统计,在美国,抑郁症的患病率,比起20世纪60年代高出10倍,抑郁症的发病年龄,也从上世纪60年代的29.5岁下降到今天的14.5岁。而许多国家,也正在步美国后尘。1957年,英国有52%的人,表示自己感到非常幸福,而到了2005年,只剩下36%。但在这段时间里,英国国民的平均收入却提高了3倍。    

  我们来到这个世上,到底追求什么才是最重要的?

  本-沙哈尔坚定地认为:幸福感是衡量人生的惟一标准,是所有目标的最终目标。

  "人们衡量商业成就时,标准是钱。用钱去评估资产和债务、利润和亏损,所有与钱无关的都不会被考虑进去,金钱是最高的财富。但是我认为,人生与商业一样,也有盈利和亏损。

  "具体地说,在看待自己的生命时,可以把负面情绪当作支出,把正面情绪当作收入。当正面情绪多于负面情绪时,我们在幸福这一'至高财富'上就盈利了。长期的抑郁,可以被看成是一种'情感破产'。整个社会,也有可能面临这种问题,如果个体的问题不断增长,焦虑和压力的问题越来越多,社会就正在走向幸福的'大萧条'。"

  一项有关"幸福"的研究表明,人的幸福感主要取决3个因素:"遗传基因、与幸福有关的环境因素以及能够帮助我们获得幸福的行动。而积极心理学,可以帮助人们活得更快乐、更充实。幸福,是可以通过学习和练习获得的。"

  本-沙哈尔说:"我知道它是可行的,因为,它已深深地帮助了我。"

  我们的很多课,都在教学生如何更好地思考、更好地阅读、更好地写作,可是为什么就不该有人教学生更好地生活呢?把艰深的积极心理学学术成果简约化、实用化,教学生懂得自我帮助,这是本-沙哈尔开设"幸福课"的初衷。

幸福,应该是快乐与意义的结合

  让本-沙哈尔对幸福的理解,发生根本转变的起因,是他早年的一次重要经历。16岁那年,在以色列长大的本-沙哈尔,获得了全国壁球赛的冠军。在长达5年的训练中,空虚感如影相伴,他一直觉得生命中缺少了什么。虽为此闷闷不乐,但他仍坚信:无论身体或心理都要坚强,才能最终取胜;而胜利,一定会带来充实感,也能让自己最终幸福。

  终于,本-沙哈尔如愿以偿,夺冠后的他欣喜若狂,和家人、朋友举行了隆重的庆贺。那时,他对自己的理念更加深信不疑:成功可以带来快乐,过去所受的种种苦痛,都是值得的。

  "可就在那天晚上,睡前我坐在床上,试着再回味一下无限的快感。可是突然间,那种胜利的感觉,那种梦想成真的喜悦,所有的快乐,都消失得无影无踪。我的内心,忽然又变得很空虚,只有迷惘和恐惧。泪水涌出,不再是喜极而泣,而是伤心难过。在如此顺意的情况下,尚不能感到幸福的话,那我将到何处,去寻找我人生的幸福?"

  他极力让自己镇定,并告诉自己这只是暂时的神经过敏。但在接下来的日子里,他仍没有找回快乐;相反,内心的空虚感越来越重。慢慢地他发现:胜利,并没为他带来任何幸福,他所依赖的逻辑彻底被打破。"从那时起,我开始对一个问题非常着迷:如何才能得到真正的幸福?"

  本-沙哈尔注意观察周围的人,谁看起来幸福,他就向谁请教。他读有关幸福的书,从亚里士多德到孔子,从古代哲学到现代心理学,从学术研究到自助书籍等等。最后他决定去大学主修哲学和心理学。

  他的幸福观,逐渐清晰起来:幸福,应该是快乐与意义的结合。

  "一个幸福的人,必须有一个明确的、可以带来快乐和意义的目标,然后努力地去追求。真正快乐的人,会在自己觉得有意义的生活方式里,享受它的点点滴滴。"

  本-沙哈尔竟然从汉堡里,总结出了4种人生模式。

  当年,为了准备重要赛事,除了苦练外,他须严格节制饮食。开赛前一个月,只能吃最瘦的肉类,全麦的碳水化合物,以及新鲜蔬菜和水果。他曾暗中发誓,一旦赛事完了,一定要大吃两天"垃圾食品"。比赛一结束,他干的第一件事,就是奔到自己喜爱的汉堡店,一口气买下4只汉堡。当他急不可待地撕开纸包,把汉堡放在嘴边的刹那,却停住了。因为他意识到,上个月,因为健康的饮食,自己体能充沛。如果享受了眼前汉堡的美味,很可能会后悔,并影响自己的健康。望着眼前的汉堡,他突然发现,它们每一种都有自己独特的风味,可以说,代表着4种不同的人生模式。

  第一种汉堡,就是他最先抓起的那只,口味诱人,但却是标准的"垃圾食品"。吃它等于是享受眼前的快乐,但同时也埋下未来的痛苦。用它比喻人生,就是及时享乐,出卖未来幸福的人生,即"享乐主义型";

    第二种汉堡,口味很差,里边全是蔬菜和有机食物,吃了可以使人日后更健康,但会吃得很痛苦。牺牲眼前的幸福,为的是追求未来的目标,他称之为"忙碌奔波型";

    第三种汉堡,是最糟糕的,既不美味,吃了还会影响日后的健康。与此相似的人,对生活丧失了希望和追求,既不享受眼前的事物,也不对未来抱期许,是"虚无主义型";会不会还有一种汉堡,又好吃,又健康呢?

    那就是第四种"幸福型"汉堡。一个幸福的人,是即能享受当下所做的事,又可以获得更美满的未来。

  不幸的是,据本-沙哈尔观察,现实生活中的大部分人,都属于"忙碌奔波型"。

人们习惯性地去关注下一个目标,而常常忽略了眼前的事情

  本-沙哈尔经常讲"蒂姆的故事"。在这个故事里,晃动着许多人熟悉的影子。

  蒂姆小时候,是个无忧无虑的孩子。但自打上小学那天起,他忙碌奔波的人生就开始了。父母和老师总告诫他,上学的目的,就是取得好成绩,这样长大后,才能找到好工作。没人告诉他,学校,可以是个获得快乐的地方;学习,可以是件令人开心的事。因为害怕考试考不好,担心作文写错字,蒂姆背负着焦虑和压力。他天天盼望的,就是下课和放学。他的精神寄托就是每年的假期。

  渐渐地,蒂姆接受了大人的价值观。虽然他不喜欢学校,但还是努力学习。成绩好时,父母和老师都夸他,同学们也羡慕他。到高中时,蒂姆已对此深信不疑:牺牲现在,是为了换取未来的幸福;没有痛苦,就不会有收获。当压力大到无法承受时,他安慰自己:一旦上了大学,一切就会变好。

  收到大学录取通知书时,蒂姆激动得落泪。他长长舒了一口气:现在,可以开心地生活了。但没过几天,那熟悉的焦虑又卷土重来。他担心在和大学同学的竞争中,自己不能取胜。如果不能打败他们,自己将来就找不到好工作。

  大学4年,蒂姆依旧奔忙着,为自己的履历表增光添彩。他成立学生社团、做义工,参加多种运动项目,小心翼翼地选修课程,但这一切完全不是出于兴趣,而是这些科目,可以保证他获得好成绩。

  大四那年,蒂姆被一家著名的公司录用了。他又一次兴奋地告诉自己,这回终于可以享受生活了。可他很快就感觉到,这份每周需要工作84小时的高薪工作,充满压力。他又说服自己:没关系,这样干,今后的职位才会更稳固,才能更快地升职。当然,他也有开心的时刻,在加薪、拿到奖金或升职时。但这些满足感,很快就消退了。

  经过多年的打拼,蒂姆成了公司合伙人。他曾多么渴望这一天。可是,当这一天真的到来时,他却没觉得多快乐。蒂姆拥有了豪宅、名牌跑车。他的存款一辈子都用不完。

  他被身边的人认定为成功的典型。朋友拿他当偶像,来教育自己的小孩。可是蒂姆呢,由于无法在盲目的追求中找到幸福,他干脆把注意力集中在了眼下,用酗酒、吸毒来麻醉自己。他尽可能延长假期,在阳光下的海滩一呆就是几个钟头,享受着毫无目的的人生,再也不去担心明天的事。起初,他快活极了,但很快,他又感到了厌倦。

  做"忙碌奔波型"并不快乐,做"享乐主义型"也不开心,因为找不到出路,蒂姆决定向命运投降,听天由命。但他的孩子们怎么办呢?他该引导他们过怎样的一种人生呢?蒂姆为此深感痛苦。

  为什么当今社会有那么多"忙碌奔波型"的人呢?本-沙哈尔这样解释:因为人们常常被幸福的假象所蒙蔽。

  我们所处的社会环境和文化背景是这样的:假如孩子成绩全优,家长就会给奖励;如果员工工作出色,老板就会发给奖金。人们习惯性地去关注下一个目标,而常常忽略了眼前的事情,最后,导致终生的盲目追求。

  然而一旦目标达成后,人们常把放松的心情,解释为幸福。好像事情越难做,成功后的幸福感就越强。不可否认,这种解脱,让我们感到真实的快乐,但它绝不等同于"幸福"。它只是"幸福的假象"。

  这就好比一个人头痛好了之后,他会为头不痛而高兴,这是由于这种喜悦,来自于痛苦的前因。"忙碌奔波型"的人,错误地认为成功就是幸福,坚信目标实现后的放松和解脱,就是幸福。因此,他们不停地从一个目标奔向另一个目标。

在本-沙哈尔看来,寻找真正能让自己快乐而有意义的目标,才是获得幸福的关键。

  他们把物质与财富,放在了快乐和意义之上

  在课堂上,本-沙哈尔不断地向听讲者发问:

  我们可以不停地追问"为什么",来反思自己所追求的东西:可以是大房子、升职或任何其他的目标。看看要问多少个"为什么",才能落到"幸福"的追求上?问问自己,我做的事情,对我有意义吗?它们给我带来了乐趣吗?我的内心,是否鼓励我去做不同的尝试?是不是在提醒我,需要彻底改变目前的生活?

  本-沙哈尔的哲学老师在他毕业时,给了他一点忠告:"生命很短暂,在选择道路前,先确定自己能做的事。其中,做那些你想做的。然后再细化,找出你真正想做的。最后,对于那些真正、真正想做的事,付诸行动。"

  本-沙哈尔也这样教他的学生,如何寻找能发挥自己优势和热情的工作。

  用以下3个关键问题,先来问问自己:一,什么带给我意义?二,什么带给我快乐?三,我的优势是什么?并且要注意顺序。然后看一下答案,找出这其中的交集点,那个工作,就是最能使你感到幸福的工作了。10多年前,本-沙哈尔遇到过一个年轻人。他是一名律师,在纽约一家知名公司上班,并即将成为合伙人。坐在他的高级公寓里,中央公园的美景一览无余。年轻人非常努力地工作,一周至少干60个小时。早上,他挣扎着起床,把自己拖到办公室,与客户和同事的会议、法律报告与合约事项,占据了他的每一天。当本-沙哈尔问他,在一个理想世界里还想做什么时,这名律师说,最想去一家画廊工作。

  "难道说,现实世界里找不到画廊的工作吗?"年轻人说不是的。但如果在画廊工作,收入会少许多,生活水平也会下降。他虽对律师楼很反感,但觉得没其他选择。

  因为被一个不喜欢的工作所捆绑,所以他每天并不开心。在美国,有50%的人对自己的工作不甚满意。但本-沙哈尔认为,这些人之所以不开心,并不是因为他们别无选择,而是他们的决定,让他们不开心。因为他们把物质与财富,放在了快乐和意义之上。

  "金钱和幸福,都是生存的必需品,并非互相排斥。"他说。

  他进一步说,通常在越感兴趣的事情里,人就越能发挥自己的天赋,越能做得持久。人一旦有了热情,不但动机坚定,连做事效率也会提高。举例讲,一个热爱学习的学生,可以在学习中享受创造的愉悦,而这快乐的成果,还可以帮他取得好成绩,助其获得未来的幸福。在亲密关系中也一样,两个人共享着爱情的美好,并促进彼此的成长和发展。

  许多研究表明,一个幸福的人,在生活的各个层面上都会很成功,包括婚姻、友谊、收入、工作表现以及健康。幸福与成功,存在强烈的相互作用,无论是工作上还是感情上的成功,可以带来幸福;而幸福本身,也能带来更多的成功。

  本-沙哈尔总结出这样3种工作境界:赚钱谋生、事业、使命感。

   如果只把工作当成任务和赚钱的手段,就没有任何的个人实现。这样每天去上班,只是必须而不是想去,他所期盼的,除了薪水,就是节假日了;把工作当事业的人,除了注重财富的积累外,还会关注事业的发展,如权力和声望等。他们会关心下一个升职的机会,期望从副教授到终身教授、从教师到校长、从职员到主管、从编辑到总编辑;假如,把工作当成使命,那工作本身就是目标了。薪水、职位固然重要,但他们工作,是因为他们想要做这份工作,动力源自内心。工作是一种恩典,而不是为人打工。他们对工作充满热情,在工作中自我实现,获得充实感。他们的目标,正是自我和谐的目标。

   有一项研究,是针对医院清洁工的。一组人觉得自己的清洁工作很无聊,没啥意义;但另一组人,觉得很有意义,做得很投入。他们与护士、病人以及家属交谈,想办法让医院员工、病人舒适。他们看待工作的角度更高,并在其中找到了意义:我不仅仅是个倒垃圾和洗衣服的人,正是我的工作,让医院正常运转,帮助病人更快地康复。

   就像第二组人,由于在日常工作中找到了使命感,因而从中也得到了更多的意义和快乐,他们与服务对象的关系,也不再是简单的金钱关系。有时候,人们并没有换工作,或改变工作环境,他们所做的,只是赋予了工作本身更多的意义,从中发现乐趣,因而也提升了幸福感。

  可以想像,一个因为家长的压力而学法律的人,是无法在其中找到长久快乐的;相反,如果是基于对法律的热爱而成为律师的话,那他在维护公义的同时,也会觉得很幸福。

  "一个在工作中找到意义与快乐的投资家,一个出于正确动机的商人,绝对要比一个心不在焉的和尚,高尚和有意义得多。"本-沙哈尔笃定地说。

  不同的人,会在不同的事里找到意义。如创业、当义工、抚养子女、行医、甚至是打家具。重要的是,选择目标时,必须确定它符合自己的价值观、爱好,符合自己内心的愿望,而不是为了满足社会标准,或是迎合他人的期待。"真我的呼唤",就是使命感。

  "那真是神奇的时刻。"本-沙哈尔用一段话,描述这种美妙的体验:我甚至形成了一种迷信,世上确实有看不见的力量在帮我。只要你追随自己的天赋和内心,你就会发现,生命的轨迹原已存在,正期待你的光临,你所经历的,正是你应拥有的生活。当你能够感觉到自己正行走在命运的轨道上,你会发现,周围的人,开始源源不断地带给你新的机会。

"在追求有意义而又快乐的目标时,我们不再是消磨光阴,而是在让时间,闪闪发光。"

  我也有不快乐的时刻,因为我们是人

  一天,在哈佛的食堂,有个学生走到本-沙哈尔面前,问他:你就是那个教人如何快活的老师吧。学生接着又说:你要小心,我的室友选了你的课,如果哪天我发现你并不快乐,我就要告诉他,别再上你的课。本-沙哈尔看着这个学生,笑着道:没关系,我现在就可以告诉你,我也有不快乐的时刻,因为我们是人。

  "总有人问我,你能帮我消除痛苦吗?可是为什么要用这种态度来对待痛苦。痛苦,是我们的人生经验,会让我们从中学到很多。人生的成长和飞跃,经常发生在你觉得非常痛苦的时刻。"

  漫漫人生,每个人都不可避免地会面临悲伤的时刻,比如经历失败或失去,但我们依然可以活得幸福。事实上,期盼无时无刻的快乐,只会带来失望和不满,并最终导致负面情绪的产生。

  一个幸福的人,也会有情绪上的起伏,但整体上,能保持一种积极的人生态度。他经常被积极的情绪推动着,如欢乐和爱;很少被愤怒或内疚,这些负面情绪所控制。快乐是常态,而痛苦都是小插曲。

  刚开始讲"幸福课"时,本-沙哈尔很想扮演一个无所不知、幽默的人,一个完美的导师,为此,他特地跑到喜剧演员培训班学习。但他不是那种能开激烈的玩笑,做夸张表演的人。无论怎么学,他也达不到想要的戏剧效果。 

  想让自己当一个完美的老师,他发现这样即害了自己,也害了学生。"每次都很紧张,怕被发现面具下真实的样子,结果把自己搞得很累。这样不仅害了我自己,也伤害了学生,等于给学生树立了一个'完人'典型,告诉学生走一条永远走不通、错误的路。打开自己,袒露真实的人性,会唤起学生真实的人性。在学生面前做一个自然的人,反而会更受尊重。"

  本-沙哈尔希望他的学生,学会接受自己,不要忽略自己所拥有的独特性;要摆脱"完美主义",要"学会失败"。

  为了更好地记住 "幸福课"的要点,本-沙哈尔还为学生简化出10条小贴士:

1.遵从你内心的热情。选择对你有意义并且能让你快乐的课,不要只是为了轻松地拿一个A而选课,或选你朋友上的课,或是别人认为你应该上的课。

2.多和朋友们在一起。不要被日常工作缠身,亲密的人际关系,是你幸福感的信号,最有可能为你带来幸福。

3.学会失败。成功没有捷径,历史上有成就的人,总是敢于行动,也会经常失败。不要让对失败的恐惧,绊住你尝试新事物的脚步。

4.接受自己全然为人。失望、烦乱、悲伤是人性的一部分。接纳这些,并把它们当成自然之事,允许自己偶尔的失落和伤感。然后问问自己,能做些什么来让自己感觉好过一点。

5.简化生活。更多并不总代表更好,好事多了,也不一定有利。你选了太多的课吗?参加了太多的活动吗?应求精而不在多。

6.有规律地锻炼。体育运动是你生活中最重要的事情之一。每周只要3次,每次只要30分钟,就能大大改善你的身心健康。

7.睡眠。虽然有时"熬通宵"是不可避免的,但每天7到9小时的睡眠是一笔非常棒的投资。这样,在醒着的时候,你会更有效率、更有创造力,也会更开心。

8.慷慨。现在,你的钱包里可能没有太多钱,你也没有太多时间。但这并不意味着你无法助人。"给予"和"接受"是一件事的两个面。当我们帮助别人时,我们也在帮助自己;当我们帮助自己时,也是在间接地帮助他人。

9.勇敢。勇气并不是不恐惧,而是心怀恐惧,仍依然向前。

10.表达感激。生活中,不要把你的家人、朋友、健康、教育等这一切当成理所当然的。它们都是你回味无穷的礼物。记录他人的点滴恩惠,始终保持感恩之心。每天或至少每周一次,请你把它们记下来。

  "上这门课,真是一种享受。它非常有趣,而且值得学生学习。"一位读经济学专业的本科生,在发给我们的邮件中写道。她还说:事实上,这门课并不会帮我拿攻读学位的学分。但比起其他课程,我更喜欢做这门课的作业。

  在哈佛的校报上,也留下学生们的反馈意见:

  "他教心理学,同其他心理学老师有很大的不同。他试图让你把这些理念,应用到自己的生活中去。""我从记'感恩簿'中收获最大,在那里,我每天写下我充满感激的事情。""上这门课之前,听到'冥想'这个词,我会不以为然。但是现在,我惊奇地发现,它真的让我在接下来的几个小时里,放松了。""我认识的每个上过这门课的人都说,这是他们在哈佛上过的最好的课。一位和我要好的女生说,它改变了她的生命,给了她一种看问题的不同视角,对幸福的理解,也改变了。"

  甚至助教们也说,自打跟本-沙哈尔教授"幸福课"以来,一年中,身体出奇得好,心情也爽多了。"我改善了我的饮食、睡眠、人际关系,还有人生的方向感。这些对我来说,都是很重要的东西。"另一位助教称,这门课的出勤率,平均在95%以上。"它的奇妙之处在于,当学生们离开教室的时候,都迈着春天一样的步子。"2006年2月,哈佛出了件大事,校长萨默斯为自己的惊人之语"女人先天不如男",付出了"下课"的代价。即将去职的萨默斯闷闷不乐,他的好友找到本-沙哈尔,讨要如何让校长快乐起来的秘笈,本-沙哈尔慷慨支招。

  首先,他现在可能很烦乱、失落、难过,这些都属正常,因为他也是人。去大胆地经历他现在正经历着的任何事,并且自然地接受下来。

  第二,建议萨默斯本人,阅读一下哈佛积极心理学教授丹尼尔・吉尔波特的书,书中说:人类有非凡的克服令情绪失落事件的能力。事情并没有像他最初看起来的那么糟,即使是被逐出世界顶级大学的校长之位。

  第三,他可以仔细反省一下作为哈佛校长的经历,回忆自己任期内的巅峰时刻,并用他所学到的东西,去寻找新的机会和用武之地。

  假如上述办法仍不奏效的话,本-沙哈尔支了最后一招:我可以在我的课堂上,留下一个座位,校长先生可以旁听这门课并做相应的论文。 

来源:中国青年报

2007/10/08

在线视频会议网站推荐

盗盗的网站上看到几个与在线视频会议相关的应用,在此展示如下:

2007/10/07

[PHP] Cannot send session cache limiter 错误解决方法

session_start(): Cannot send session cache limiter - headers already sent
错误是由于在调用Session_Start()之前有输出导致的.
例如下面是错误的.
   1
   2  <?PHP
   3 Session_Start();//之前在第一行已经有输出
   4 .....
   5 ?>
 
错误产生的原因是:由于没有制定session文件的存放路径.
 
解决方法:
方法一:
 
如果是windows系统
(1)在c盘建立文件夹tmp
(2)打开PHP.ini,找到session.save_path,修改为session.save_path="c:/tmp"

方法二:
 
error_reporting (E_ALL ^ E_WARNING);
session_start();

2007/10/06

用wordpress备份blogger

大家知道,Google的blogger 可以在国内书写,但是由于访问需要使用blogspot 域,所以在国内的话就只有使用代理了。不过我还是坚持在墙外自得其乐着,因为blogger的系统确实很好用,呵呵。今天要介绍的是使用wordpress系统来备份blogger上的post,步骤不详细解释了,看图就明白。









如此四步,即可大功告成,如果你在blogger里面已经分类了的话,那wordpress 也会把分类导入进来,爽吧:>

不过你可能会说,这次导入的是以前的post,如果我继续在blogger里奋笔疾书,那这里会不会自动更新啊?别异想天开了,我可以很负责任的告诉你:不会!不过,这还是难不倒强大的wordpress的,你可以先clear一下(如下图所示),然后再次按照上面的1234走一遍,就一切ok。缺点就是有点不及时罢了,不过已经很让人满意了。


顺便show一下我的blogger在wordpress.com的镜像:
http://linghucong.wordpress.com

2007/10/05

CSS禅意花园阅读笔记三:图像文本替换

CSS禅意花园 Page123

1. 图像替换方法的提出

起源于在他的网站StopDesign 上发表的一个文章Using Background-Image to Replace Text ,解释了图片替换的技巧。其发明者是Todd Fahrner,因此该方法又叫Fahrner Image Replacement (FIR)。

HTML:

<h1 id="pageheader"><span>css zen Garden</span></h1>

CSS:

#pageheader {
    background: url(lemion.gif) top left no-repeat;
    width:  400px;
    height: 20px;
}

#pageheader span {
    display: none;
}
2. Leahy/Langridge Method
<h3 id="header">
    Revised Image Replacement
</h3>

/* css */
#header {
    padding: 25px 0 0 0;
    overflow: hidden;
    background-image: url(sample-opaque.gif );
    background-repeat: no-repeat;
    height: 0px !important;
    height /**/:25px;
    }
3. Rundle Method
<h3 id="header">
    Revised Image Replacement
</h3>

/* css */
#header {
    text-indent: -5000px;
    height: 25px;
    background: url(sample.gif) no-repeat;
    }
注:Dave Shea在他的网站上有相关介绍

CSS禅意花园阅读笔记二:居中显示

CSS禅意花园 Page86

1. 使用自动外边距实现居中

div #container {
    margin-left: auto;
    margin-right: auto;
    width: 168px;
}

注意,必须为容器指定宽度。

2. 使用text-align 实现居中

body {
    text-align: center;
}

这样所有body的子元素都被居中显示,然后需要附加条件:

p {
    text-align: left;
}

3. 组合使用自动外边距和文本对齐

body {
    text-align: center;
}
#container {
    margin-left: auto;
    margin-right: auto;
    border: 1px solid red;
    width: 168px;
    text-align: left;
}

4. 使用负外边距

#container {
    position: absolute;
    left: 50%;
    width: 760px;
    margin-left: -380px;
}

CSS禅意花园阅读笔记一:创建良好的标记

CSS禅意花园 Page11
 
1. 选择DOCTYPE
 
在html代码开始的部分声明,展示你使用的html语言的类型。
 
举例:
 
<!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Strict//EN"
 
但更常用的是为过渡阶段设计的稍微不严格的标准:
 
<!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN"
    " http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd">
 
注:1. 文档结构和表现分离可参考牛人Roger Johansson的作品Developing With Web Standards:http://www.456bereastreet.com/dwws
      2. 更多关于DOCTYPE参考大牛人Jeffrey ZeldmanFix Your Site With the Right DOCTYPE!
 
2. 指定语言和字符集
 
举例:
 
<html xmlns="http://www.w3.org/1999/xhtml" xml:lang="en">
<meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=utf-8" />
 
3. 指定标题
 
举例:
 
<title>The Zen of CSS Gargen</title>
 
4. 选用恰当的元素
 
html标签的选择。
 
5. 避免过度使用div和span
 
6. 尽可能少的使用标签
 
7. 适当的使用class和id
 
在同一页面上可以为多个元素指定同一个class,但是不能指定同一个id。这就是二者的区别。

伯克利大学将课程放上YouTube

柏克利大学把它的三百小时的课程放到了youtube上,包括和平与冲突研究,生物工程学,以及名为「给未来总统的物理课」的理工课程.

之前MIT也有自己的opencourse,把课程的课件以及视频在全世界范围内共享。什么叫大学?这才叫大学!想起一句话:大学是没有围栏的!

2007/10/04

蜥蜴:因为爱你,所以不让你靠近

"如果飞船来接我,你会来为我送行么?"
"不,我要和你一起走。"
 
"你会为我送行么?"
"我会的。"
"带着微笑?"
"带着微笑。"
 
人有时候就是这么的傻,就像哪怕吓得惊声尖叫也要去看明知道很恐怖的恐怖片,或者,明知道导演在故意煽情赚眼泪,还非要拿着纸巾往电影院跑。很久没有这种感动了,一直看到有东西在眼眶打转,依稀可以记得上次有如此情景是在看《云水谣》的时候,当时就很怀疑主角是不是金牛座的:>
 
在看《蜥蜴》之前,可以说已经做个充分的思想准备,也看过不少的韩片,几乎所有能导致人类非正常死亡的病症跟韩国美女都很有缘,所以,无论导演怎么煽风点火,我都会提醒自己,这是骗人的。当时,当我看到承刚拿着棍子、绳子去制造麦田怪圈的时候,眼睛就已经有点发涩了。你说多愁善感也罢,你说没有男子气概也好,我当时的感觉就是,如果我是他,也会这样做。明知不可能,也会毫不犹豫的去坚持。不是因为相信她说的话,而是因为,除了这样,我不知道怎么做才好。
 
"我说的每一句话他都相信。"
 
是么?真的相信么?我相信承刚说相信的时候是发自内心的。因为,有的人真的能够让我们感觉毫无隔阂,她说的什么我都会确信无疑,我说的话她也会很认真的去听。你说,你是外星人,我知道是假的,但是我相信,因为是你说的。爱情,是不是就是这样子,傻的可爱。恋爱的时候智商会很低,记得某人也经常说我笨来着,原来是这样子的。不禁很是感激高中和初中的班主任像警察抓小偷一样的杜绝我们早恋,只是当时就应该把恋爱和智商的关系说清楚,那样,我们就会心服口服的言听计从了。
 
"我要绑住你,就一个小时,只用一个小时。"
 
韩剧一个很大的特点就是细节做的特别透彻,包括取景、音乐,男女主角的举手投足,一个转身,一个微笑,都让人觉得是那样的自然。鞋带这个细节可能给人印象比较深刻,象征性的表意却能传达出深不可及的爱恋,导演好样的。
 
"不准过了这条线。"
 
三八线的经历可能都不曾陌生,不过片中的三八线则格外引人注目,也是个着重、反复强调的细节。因为爱你,所以不让你靠近。这是我的理解。
 
"你相信一见钟情么?"
"我信,但是我觉得不会发生在我身上。"
"我也是。"
 
不好意思,最后这个不是台词了:>(应该有人看得懂) 《蜥蜴》里比较有意思的地方就是那女主人公小时候的一见钟情了,呵呵,拍的很好玩。
 
看偶像剧有一点很不爽的地方就是,从一开始我就知道谁和谁应该在一起,谁和谁根本就不可能。但是在现实中往往很难很快的做出决断。有时候我在想,如果上帝哪天跟我说:你这辈子命中注定就是和她了。那样的话,我就会毫不顾忌的去做了:> 有点异想天开了,呵呵,我现在相信一见钟情了,也相信命中注定。
 
顺便提一下,好像《蜥蜴》的男女主角在现实中也是情侣哦:>

HTML中的form 嵌套问题

习惯了使用<div>的嵌套方式,便理所当然的认为<form>也是可以嵌套的,不过今天却遇见了一个问题,描述如下:

<form   name="form1"   .....>  
      <form   name="form2"....>  
      </form>  
</form>  

在form2中有按钮,点击按钮的时候,需要将form2的数据以及form1中部分数据提交给服务器。想法很简单,比如form2是个上传组件,放在别的地方很不美观。在Firefox 上测试没有问题,但是,在IE 上的时候,按钮就失效了。

最后得出一个结论:HTML中是不允许 form 嵌套的,据说是因为form 和table 同源的缘故,不得而知。

php中显示当前页面地址的方法

在php中显示当前页面地址的方法如下:

echo "http://".$_SERVER[HTTP_HOST].$_SERVER[PHP_SELF];
echo "http://".$_SERVER[HTTP_HOST].$_SERVER[REQUEST_URI];//当页地址栏,含?后的请求项

输出如下:

http://127.0.0.1/main.php
http://127.0.0.1/main.php?catid=2

注意 :可能会出现提示Notice: Use of undefined constant HTTP_HOST 或者 Notice: Use of undefined constant REQUEST_URI,具体原因不是很清楚,我的解决办法就是在php文件开头加上:

error_reporting(1);//只显示错误信息

眼不见心不烦,呵呵。

2007/10/03

寒客:关于女人(Z)

[原文地址]  个人的看法,不是为了批评指责,只是针对大多数女孩子。希望不会引起太多的反感.

1 女孩大都很不理性。所以没必要教她如何分析,也没必要替她分析,也不要和她讲理,只需让她感觉。你分析了半天她不停的点头,到最后还是当你没说过。

2 不要示弱。即使是很好的朋友,你作为一个男孩也没必要在她面前诉苦或抱怨,甚至没必要告诉她你不顺利的事,她不会帮你解决问题的,你也不应期待一个女孩的 安慰。这样反而让她隐约觉得你很弱,总是有不顺利的事,进而觉得你没啥能力,甚至没啥出息,不能有一个可靠的将来。她不会去想你最终如何克服困难解决了问 题,这才是你体现能力的地方。所以,你只需等事情解决了再告诉她你如何解决的,此时她会觉得你很能干。

3 说话随意。她们经常会突然有什么念头就说出来,也不管可不可能去做,但说的煞有介事让你信以为真,其实她只是随便说说,你不必当真,应和一下就可以了,如果想法比较不务实,你也别跟着附和,免得头脑一热真要那样干的时候你拦都拦不住。

4 比较现实。很多看似单纯善良的女孩,在看待婚姻问题时还是比较务实的,一般要求对方事业有发展最好有房,理由是嫁你你就应该给人家幸福,很多时候人家都做好择木而栖的心理准备了。也不想想自己凭什么不劳而获得到这些。当然也有些女的真的很单纯,那你一定要珍惜。

5 比较虚荣。对衣服化妆品之类很热衷,不顾一切的想要自己漂亮。其实更好的选择是提高自己的品味和内涵,否则肯定会被男的看不起的,即使那个人娶了你。

6 缺乏安全感。喜欢安逸不喜欢变换的不确定的环境,即使不确定中有更好的机会。总之握在手里的比看在眼里的更重要。喜欢寻求庇护,不太喜欢独立的生活。可能是一个女孩在社会上打拼比较辛苦或者干脆就没有通过自己的努力让自己幸福的决心。

其实所有的这些都是因为女孩是感性的而非理性的。

2007/10/02

国际挂号函件(小包)丢失,向中国邮政查询及索赔的简单流程

转自:http://www.oursebay.com/bbs/viewthread.php?tid=2805

首先声明,我并不知道邮政法里面,关于查询及索赔的规章细则。只是和国外信件来往较多, 这方面有些经验。其实咱们国家现在还没有邮政法,现行的草案没有经过人大批准(呵呵,邮政部门送上去好几次,都给pass了,可见这个所谓的邮政法是个多 么“老爷”的法啊),只能算是个行业规章。

大家卖给老外东西,经常使用中国邮政的小包,这个“航空邮政小包”是具有中国特色的一档邮递商品服务,介于信函和包裹这两个各国邮政普遍应用的成熟服务之 间,概念有些含糊不清。按照中国邮政官方自己的解释,国际航空邮政小包,其资费计量,投递等方面,等同于国际航空信函(函件),咱们就把它理解成,特大号 的信函吧(以下一律简称信函或函件)。

邮寄国际函件,不论航空,水陆路,还是又一个具有中国特色的“航空水陆路”(中国邮政的智慧,都用这儿了),均可以选择挂号或者不挂号。中国邮政一个国际挂号,收费8块,其优势在于,挂号信函投递到收件人地址,需要收件人签收,很大程度上避免了丢失。

百密难免一疏,寄发的函件多了,零零碎碎会有收件人没收到信情况发生。基本上,自我寄发函件30天之后,如果收件人还没有收到,我就会拿着该函件的挂号 条,去当初寄发函件的邮局,办理“国际挂号信函查询”。我在北京一般填写3个单子,其中最重要的一个,是三张单子中,尺寸最大,绿色字体,中法双语的查询 单。这张单子不但全中国一样,全世界也是一样的。为万国邮联成员国唯一格式的国际挂号信函查询单,只此一家,别无分号。这张绿单子上面,寄件人该填写什 么,寄发国邮政该填写什么,寄达国邮政该填写什么,标示清晰,在此也就不啰嗦了。

填完单子,邮局收单人员,按照规程应该在此查询单相对应的,寄件人拿来的那张挂号条上,写个“查”,并盖上当天邮政日戳,作为已经办理过查询的凭证。注 意,国际挂号函件的查询有效期,是自寄发日期后6个月。6个月之后,不管函件是上天了还是入地了,邮政都再没有查询的责任!!!

寄件人此时可以休息一阵,等待绿单单飘洋过海,到达寄达国邮政,一层层确认,最终达到基层邮政局,明了此查单所查询的函件,因为什么没有被收件人签收。

第一种情况,大约2个月之后(查询日起开始),绿单单就会返回到中国邮政国际局(每个省,直辖市,只有一个国际局),层层下发到当初办理查询的邮政支局, 告知寄件人,信函找到了,没丢。这个被中国或者外国邮政找到的丢失信函,一般此时已经是面目全非了,要么直接再次投递给收件人,要么返回寄件人手中--当 初填写绿单子的时候,寄件人二者择其一,我一般都选择“如果找到信函,交递给寄件人”--也就是我本人。

第二种情况,6个月之后(自查询日起),中国邮政规定必须给寄件人,也就是查询人答复的日子。6个月没音讯,没找到,中国邮政委托当地邮政支局赔偿寄件人人民币340元,并附加当初信函的邮资。

第三种情况,绿单单回到中国邮政,通知寄件人:你查询的函件,收件人已经妥收。每当邮局这样通知我,我都会让支局工作人员,向当地国际局索要绿单子的复印 件 --查询回来的绿单子,是不下发到邮政支局的。复印件到手,就确认自己遇到骗子或者无赖了,此时只剩下一个选择--认倒霉。

根据我的经验,第一种情况发生几率最小,占全部查询的10%。第二种最大,占70%。遇到国际无赖,只占20%不到。

办理查询,过程并不复杂,手续也不算繁琐,就是太耗时间,纯粹的磨洋工。但是看在70%多的赔偿率上,反正我是一直坚持坚持再坚持,别说340块了,就是3块4毛钱,也没人白给啊!

最后补充一点,查询和赔偿,不是一个相等的概念。丢了挂号信,就去查,赔不赔另说。至于邮局人员的大白眼儿,不用在意,我对他们的经验就是从不遮掩,直截了当:谁跟340块钱过不去,谁才是缺心眼儿呢~~~~~~~